谁不想过多？但是，并非每个人都可以坚持日常运动和轻度饮食，许多人甚至不能退出或喝酒。毕竟，当一个人只活着一次时，每个人都希望过上自由的生活，而不是被迫在自己的生活中为特定目的提出无数规则和规定，并放弃自己喜欢但健康的活动。玩马贡就是这样。 Majong经常被视为一项运动不是很“动机”和“积极”的运动，因为它与游戏有莫名其妙的关系或真正令人上瘾的运动。简而言之，许多人愿意留在Majong Hall与他们的卡朋友竞争。绘制Majong Hall并让某人痴迷于偷窃和让他运动的人绝对困难。但是，近年来的研究表明，普遍认为非常好的Majong实际上大大提高了老年人的身体健康和寿命。社会关系是人生的关键e2022年的Xpectancy和哈佛大学的研究人员发表了一本书的研究，名为“善良的生活：美好的生活：幸福最长的幸福”。大多数人类研究经常选择不同年龄的人在同年学习。例如，在同一时间学习20年和60年时，很少有研究人员愿意尽一切可能执行自己的实验。但是，这项研究很少见，持续了85年。研究小组将其传输到跟踪成千上万人的生活。健康控制，访谈和心理测试可用于获取有关个人生活，家庭社区和LSUBIBEDS住宅城市的信息。这表明社会关系是确定生命持续时间的关键。研究人员还指出，如果老年人独自一人很长时间，则年死亡率增加了26％。对于老年人，孤独甚至可以达到健康O的两倍贝斯。对于各个年龄段的人们，至少从相关性的角度来解释Majong，一个现实会使生活。它可以帮助扩展它。在《美国老年医学学会杂志》上发表的一项更新的研究中也发布了同样的结论。在这项研究中，研究人员在2016年进行了心理，社会和生活方式调查，其中2,268名60岁以上的老年人以及收集的血液样本。经过四年的跟进。研究人员发现，社会活动与死亡风险最小之间存在密切的相关性。与参加社交活动的人相比，参加社交活动的神灵官员的死亡风险要低。低42％。在研究中，研究人员提到了社交活动，例如慈善事业，与孙子的互动以及参加体育和社交俱乐部。在衡量老年人社会水平的指标中，无论是否有固定的兴趣群体，它都是重要的指标作为固定的国际象棋和纸牌游戏，这意味着更高的社会性水平。毫无疑问，在我国，马旺是最受欢迎的国际象棋游戏和字母之一。寻找固定的jagong礼服可以帮助缓解孤独感并建立足够的社会关系。 Mahjong研究之前的两项研究“不适合中国婴儿的身体才能”。 Majong和老年人是否有任何特别研究？ 2024年，香港理工大学的研究人员在《阿尔茨海默氏症护理杂志》杂志上领导了一个Mentastudio。他们预计了53项研究（47项观察研究和六项干预主义研究），发现Majong的演奏与老年人的认知能力，心理健康和生活方式功能正相关。这项研究发现，Majong可以改善短期记忆（例如，数字后坐力任务的准确性提高22％），一般认知（简单状态SCA的分数为3.1分LES）和执行功能（例如，逻辑推理测试的分数增加为18％）。每周至少打一次Majong可以将老年人认知障碍的风险降低32％。每天玩Majong甚至可以扭转轻度的认知恶化。对于首先没有扮演Majong的老年人来说，学会参加Majong是Alsoben的。如果允许您每周至少打三次Majong，则两周后，其抑郁评分降低了0.57标准偏差，但三个月后的效果消失了。定性研究表明，Majong提供了一种社会联系，缓解了孤独感并改善了自尊心。这项比赛清楚地表明，马旺对老年人有很多好处。但是，当前大多数研究都集中在定性相关性和研究上，几乎没有关于神经元机制的研究。但是，存在一个不容忽视的问题。心理DI的减少对于中国人口而言，脏话是一个重要的问题，占全球精神障碍和疾病负荷的17％。与其他国家一样，最重要的事情，例如中国，增加了老年人的数量，与社会隔离和孤独感相关的心理健康问题，他们也在加强。 2019年，一份在社会科学医学上发表的文件分析了45年来对约11,000名居民的调查数据，并在健康轨道上和对长者（Charls）的Andyly调查（Charls）进行了调查，发现一般来说，参加多种活动的可能性会使更好的心理健康状况，尤其是在Mahjong的城市居民，尤其是玩Mahjong的城市居民，将免费发展。这个结论与大多数研究是一致的，但是奇怪的是，对于农村地区的年长受访者而言，玛贡与改善心理健康无关。研究人员推测他们可能在现场。玩马贡是一种竞争形式，有时是F玩游戏。总的来说，玩马贡对老年人的健康有益，但这并不是太好了，您不能参加游戏。这是塔姆威尔（Tamwell），这是为什么不被视为“动机”而不是“积极能量”的原因。 Majong很镇定避免比赛，并且不会上瘾。同时，为了最大程度地提高Majong的健康状况，请注意休息并避免长时间坐着造成的损害。